Перевод часов на летнее время
С каждым годом все больше стран отказываются от перехода на летнее время. В 2019 году все страны ЕС в последний раз будут сезонно переводить часы. Для жителей Украины вопрос пока остается актуальным и дважды в год маленькая стрелка часов делает свой скачок по циферблату вперед и назад.
Но возможно вскоре, грядущие перемены, связанные с глобальным реформированием избавят украинцев от вопроса, нужно ли переходить на летнее время. А пока ближайший перевод часов состоится 31 марта 2019 года, по счастливому совпадению в день выборов президента страны. B ночь на 1 апреля стрелки часов переведут на час вперед.
По летнему времени Украина будет жить в период с 31 марта до 27 октября включительно.
Почему переводят время
Цель перехода на летнее время — наиболее рациональное использование светлого времени суток и экономия энергоресурсов.
Как переход на летнее время может отразиться на стиль жизни и здоровье человека?
Чтобы уберечь себя от сбоев продуктивности и избежать недосыпаний, нужно соблюдать простые рекомендации, а именно:
- За несколько недель до летнего перевода времени нужно начать ложиться спать на час раньше привычного. Особенно это касается детей, для них подобная перестройка графика более чувствительна.
- Не пренебрегайте прогулками на свежем воздухе. Даже кратковременное пребывание на природе положительно отразится на вашем самочувствии.
- В период адаптации старайтесь не перегружать организм силовыми тренировками, жирной пищей, чрезмерным употреблением алкоголя.
- Старайтесь избегать стрессовых ситуаций.
- Предоставьте себе возможность получать максимум положительным эмоций, тем более весной это сделать гораздо проще!
Современные гаджеты и бытовые приборы
Настойки большинства смартфонов, ноутбуков и планшетов по умолчанию отрегулированы на автоматический перевод времени, а вот настенные и механические ручные часы нужно не забыть правильно перевести.
Также не забудьте перевести часы на микроволновке и других электроприборах, имеющихся в доме, в машине и на рабочем месте.
«Слава Украине!»