Перевод часов на летнее время

С каждым годом все больше стран отказываются от перехода на летнее время. В 2019 году все страны ЕС в последний раз будут сезонно переводить часы. Для жителей Украины вопрос пока остается актуальным и дважды в год маленькая стрелка часов делает свой скачок по циферблату вперед и назад.

Но возможно вскоре, грядущие перемены, связанные с глобальным реформированием избавят украинцев от вопроса, нужно ли переходить на летнее время. А пока ближайший перевод часов состоится 31 марта 2019 года, по счастливому совпадению в день выборов президента страны. B  ночь на 1 апреля стрелки часов переведут на час вперед.

Перевод часов

По летнему времени Украина будет жить в период с 31 марта до 27 октября включительно.

Почему переводят время

Цель перехода на летнее время — наиболее рациональное использование светлого времени суток и экономия энергоресурсов.

Как переход на летнее время может отразиться на стиль жизни и здоровье человека?

Чтобы уберечь себя от сбоев продуктивности и избежать недосыпаний, нужно соблюдать простые рекомендации, а именно:

  1. За несколько недель до летнего перевода времени нужно начать ложиться спать на час раньше привычного. Особенно это касается детей, для них подобная перестройка графика более чувствительна.
  2. Не пренебрегайте прогулками на свежем воздухе. Даже кратковременное пребывание на природе положительно отразится на вашем самочувствии.
  3. В период адаптации старайтесь не перегружать организм силовыми тренировками, жирной пищей, чрезмерным употреблением алкоголя.
  4. Старайтесь избегать стрессовых ситуаций.
  5. Предоставьте себе возможность получать максимум положительным эмоций, тем более весной это сделать гораздо проще!

Современные гаджеты и бытовые приборы

Настойки большинства смартфонов, ноутбуков и планшетов по умолчанию отрегулированы на автоматический перевод времени, а вот настенные и механические ручные часы нужно не забыть правильно перевести.

Также не забудьте перевести часы на микроволновке и других электроприборах, имеющихся в доме, в машине и на рабочем месте.

«Слава Украине!»

Распечатать текст